tat
Προσευχή Ευγνωμοσύνης
"Θεέ μου, σε ευχαριστώ που ανοίγεις και θεραπεύεις με το φως, την αγάπη και την παντοδύναμη θεραπευτική σου ενέργεια, όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, λανθασμένες πεποιθήσεις, καταστρεπτικές κυτταρικές μνήμες, ενεργειακά εμπόδια και κάθε τι άλλο σε σχέση με το _____________ (το πρόβλημα ή το θέμα που θέλουμε να θεραπεύουμε)."
ή / και Επικοινωνία με το υποσυνείδητο
"Αγαπημένα μου, υποσυνείδητο, εσωτερικό παιδί, κύτταρα του σώματος μου, σας αγαπώ και σας βεβαιώνω ότι είναι εντελώς ασφαλές να αφήσουμε όλες τις γνωστές και άγνωστες τραυματικές και λανθασμένες μνήμες, εικόνες και πεποιθήσεις και να βιώσουμε την _______ (αξία, αθωότητα, ιερότητα, ασφάλεια, ελευθερία, υγεία, ειρήνη, αφθονία, δύναμη, πληρότητα, χαρά, καλοσύνη, ομορφιά, διαύγεια, ταπεινοφροσύνη, εμπιστοσύνη, υπομονή, συγχώρεση...βάλτε αυτό που σας ταιριάζει πιο πολύ) μέσα μας, ειδικά σε σχέση με ______________________ (το πρόβλημα ή θέμα που θέλουμε να θεραπεύσουμε)."
TAT - μάθημα συντονιστών 34
Η ενεργειακή ψυχολογία είναι το πλεονέκτημα μας έναντι των ψυχολόγων / οι νέες αντιλήψεις ενεργειακά και συναισθηματικά δεν λειτουργούν εγκεφαλικά, χωρίς ενεργειακή ψυχολογία.
ΤΑΤ για τραυματικές εμπειρίες (βιασμό, πόλεμο, καταστροφές). Το χρησιμοποιούμε για τη συγχώρεση.
Η συγχώρεση των άλλων είναι 7 βήματα και η συγχώρεση του εαυτού 10 βήματα (μάθημα 17 του πρώτου χρόνου).
Η δημιουργός του ΤΑΤ ήταν μαθήτρια του Greg και βελονίστρια. Αν κάποιος βρίσκεται σε βίαιη κατάσταση ή γεγονός.
--------------
Βημα 1 / 4 λεπτά ερέθισμα-συναισθήματα
συγκεντρώνομαι σε ερέθισμα / συντονίζομαι και δέχομαι τα συναισθήματα / δεν είμαι τα συναισθήματα / βάλε και sedona να απλωθούν και να αποχωρούν από σώμα, ενεργειακό πεδίο και νου / πάρε το χρόνο σου / γίνεται αλλαγή στην ενέργεια ή στα συναισθήματα? / πως υπάρχει η ενεργειακή πύκνωση μέσα σου? / ποιες οι ανάγκες και πεποιθήσεις που δημιουργούν αυτό το συναίσθημα?
(να νοιώσει την ενέργεια μεταξύ χεριών και στήθους - το έξω με το μέσα, και άφησε την να ρέει)
Βήμα 2 / ίδιο γεγονός με εναλλακτικές αντιλήψεις
Με ποιους τρόπους μπορείς να σκεφτείς που θα σε ελευθερώσουν από δυσάρεστα συναισθήματα?
Τον αφήνω να βρει δικές του / μετά μπορώ να προτείνω 3 κατηγορίες:
1- ο άλλος έχει πνευματική άγνοια / προγραμματισμοί, ανάγκες και παιδικών αντιλήψεων
2- η αξία μου είναι αμετάβλητη / αξίζω αγάπη και σεβασμό ανεξάρτητα από το το λέει και κάνει ο άλλος ή τι πιστέψει η κοινωνία / έχω δύναμη να αντιμετωπίσω και να ξεπεράσω τα πάντα / τώρα είναι ασφαλής ότι και να κάνει ο άλλος / μπορώ να προστατεύω τον εαυτό μου
3- οι νόμοι του σύμπαντος / είμαι ασφαλής / το παρελθόν δεν μπορεί να επηρεάζει το παρόν / η εμπειρία δεν είναι τυχαία, την έχω επιλέξει για να μάθω / η ζωή μου δίνει μόνο ότι χρειάζομαι για τη διαδικασία της εξέλιξης μου / ο Θεός έχει επιτρέψει να συμβεί αυτό για κάποιο λόγο (αν ζω σε ένα σύμπαν νομοτέλειας) / τι έχεις επιλέξει να μάθεις? / έχω γίνει σοφότερος, δυνατότερος και πιο πνευματικός να :
-βιώσω την αξία μου ανεξάρτητα από το τι κάνει ο άλλος ή εξωτερικούς παράγοντες (εμφάνιση, χρήματα κτλ)
-νοιώθω ασφάλεια, ικανότητα και δύναμη χωρίς την ανάγκη των άλλων
-να καθορίζω όρια
-να συγχωρώ τις αδυναμίες και τα λάθη των άλλων
-να εμπιστεύομαι τη θεία δίκη και δικαιοσύνη
-να επικοινωνώ ειλικρινά και ελεύθερα
-να αγαπώ χωρίς όρους
-να είμαι πιο δυνατός
[Οι πεποιθήσεις μας προβάλουν πραγματικότητες / έλκουμε συμπεριφορές βάσει των πεποιθήσεων μας / εξέλιξη σημαίνει να μην έχουμε αρνητικά συναισθήματα / αλλάζουμε τα πεπτίδια στον υποθάλαμο / αλλάζουμε τη χημεία μας και τις συνάψεις του εγκεφάλου / γίνεται μεταμόρφωση / η θεραπεία είναι να μπορούμε να δούμε τα πράγματα διαφορετικά / να γράφετε εναλλακτικές αντιλήψεις για αυτό που σας στενοχωρεί / πως αλλιώς μπορεις να το δεις (πειρατές)]
(να νοιώσει την ενέργεια μεταξύ χεριών και στήθους - το έξω με το μέσα, και άφησε την να ρέει)
Βήμα 3 δέχομαι τη διάλυση όλων των αιτιών
Εδώ διαλύονται όλες οι αιτίες και όλες οι ρίζες που συνέβαλαν να έλξω αυτό το γεγονός / οι αιτίες της πραγματικότητας μας είναι μέσα μας (ho'oponopono) / δεν χρειάζεται να ξέρω τι είναι αυτό που με ενοχλεί απλά ζητώ να διαλυθεί
Δέξου αυτή την απελευθέρωση
[Χρησιμοποιείται και σε αλλεργίες, είναι μια παρεξήγηση του συστήματος μας ότι κινδυνεύει από κάτι μια παρεξήγηση / βλέπω την ουσία που προξενεί την αλλεργία σαν τη δράση του άλλου που μας πείραξε]
(να νοιώσει την ενέργεια μεταξύ χεριών και στήθους - το έξω με το μέσα, και άφησε την να ρέει)
Βήμα 4 ενέργεια-διάλυση επιρροών που έχει το ερέθισμα πάνω μας
πως σε έχει επηρεάσει αυτό το συναίσθημα? / στο σώμα, στο νου, στα συναισθήματα, στη ζωή μου / δεχόμαστε τη διάλυση όλων των επιρροών που είχε πάνω μας / στο σώμα, στο νου, στα συναισθήματα
στο σώμα - ενεργειακό σώμα-στη σχέση με τον εαυτό μου (αυτοεικόνα) - σχέση με συγκεκριμένους ανθρώπους ή άνδρες ή γυναίκες με την εξουσία (γονείς, κυβέρνηση, δάσκαλοι), ένα τύπο ανθρώπων, το άλλο φύλλο, το χρήμα, επαγγελματική ζωή, σεξουαλική ζωή
φως διαλύει κάθε επιρροή στο σώμα, στο νου, στα συναισθήματα, στη ζωή μου
(να νοιώσει την ενέργεια μεταξύ χεριών και στήθους - το έξω με το μέσα, και άφησε την να ρέει)
Βήμα 5 ταύτιση με δράστη
Φέρνω τον εαυτό μου στη θέση του άλλου / τι ένοιωσε / τι πεποιθήσεις, φόβοι, πιέσεις, δυνάμεις ανάγκες είχε όταν έκανε αυτό που έκανε / βίωμα του εσωτερικού χώρου του δράστη
(να νοιώσει την ενέργεια μεταξύ χεριών και στήθους - το έξω με το μέσα, και άφησε την να ρέει)
Βήμα 6 συγχώρεση του δράστη (αν είμαστε έτοιμοι), αγάπη, αγκαλιά
Η σειρά:
1.κατανόηση,
2.να είναι καλά,
3.συγχώρεση,
4.αγάπη,
5.αγκαλιά,
6.συμφιλίωση
Αν αντίσταση κάνω sedona, να διαλυθεί / να καταλάβω τι κίνδυνο νοιώθω αν συγχωρέσω /
φοβάμαι να ξαναπληγωθώ / το βλέπω σαν παραδοχή ότι δεν έχω δίκιο και είχε αυτός
(να νοιώσει την ενέργεια μεταξύ χεριών και στήθους - το έξω με το μέσα, και άφησε την να ρέει)
Βήμα 7 συγχωρώ τον εαυτό μου
Αν νοιώθω ότι κάποιο μέρος του εαυτού μας έχει συμβάλει στο πρόβλημα (ειδικά τα μικρά παιδιά το έχουν αυτό) / συχνό στους βιασμούς)
(να νοιώσει την ενέργεια μεταξύ χεριών και στήθους - το έξω με το μέσα, και άφησε την να ρέει)
-------------------
Να την μάθετε και να την κάνετε / η εξέλιξη μας είναι να συγχωρέσουμε