Ακούγοντας την καρδιά

Σεμινάριο Ιουνίου 2001

Ένα σεμινάριο 5 εβδομαδιαίων συναντήσεων. Στο σεμινάριο αυτό:

- θα γνωρίσουμε καλύτερα την μέθοδο της Καρδιάς μέσα από σύγχρονες επιστημονικά τεκμηριωμένες μελέτες.

- θα μάθουμε τον τρόπο να διαχειριζόμαστε το άγχος και το στρες στην καθημερινότητά μας με απλές και αποτελεσματικές βιωματικές ασκήσεις

- θα έρθουμε σε επαφή με τη φωνή της καρδιάς μας και θα επικοινωνήσουμε με την καρδια των αγαπημένων μας.

- θα εμπλουτίσουμε το συλλογικό μορφογεννητικό πεδίο με τις ποιότητες της καρδιάς μας.

μπορείτε να πλοηγείτε στο βίντεο
χρησιμοποιώντας τα περιεχόμενα κάτω από αυτό

πρώτη εισαγωγική ημέρα:
(μετά τα πρώτα λεπτά ο ήχος βελτιώνεται)

μετά τα πρώτα λεπτά ο ήχος βελτιώνεται

περιεχόμενα πρώτης ημέρας:

Περιεχόμενα ημέρας 1

1- ο τρόπος που επικοινωνούμε & δημιουργούμε την εικόνα της πραγματικότητας (0.35')

. Ο εγκέφαλος μας επεξεργάζεται 12bits/sec από τα 9.000.000 που εισέρχονται στο υποσυνείδητο. Μέσω της διαγραφής, γενίκευσης, διαστρέβλωσης δημιουργούμε μια προσωπική αναπαράσταση της πραγματικότητας που είναι μοναδική για τον καθένα μας.

2- η υπαρξιακή μοναξιά (1.09')

. Τη αίσθημα της μοναχικότητα μας εμπεριέχεται σε κάθε ανθρώπινη ύπαρξη. Σύμφωνα με τη μηχανιστική φυσική του 17ου αιώνα (Decart) κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός από κάθε άλλον και οντολογικά μόνος.

. Η θεωρία της Παγκόσμιας Ψυχής. (Animus Mundi)

3- το κοινό μορφογενητικό πεδίο (1.18')

. Με παράδειγμα ένα κοπάδι πουλιών διερευνούμε τις νέες θεωρίες για τον τρόπο σύνδεσης μας μέσα από το μορφογενητικό και το μορφικό πεδίο ή το συλλογικό ασυνείδητο.

4- βιωματική εισαγωγή στην τεχνική της καρδιακής αναπνοής/heart focused breathing (0.15'), (1.02'), (1,17'),

. Βιωματική εισαγωγή στην βασική τεχνική του HeartMath που διακόπτει την επίδραση του στρες, ισορροπεί το αυτόνομο νευρικό σύστημα, μας επαναφέρει στο κέντρο μας και θέτει τις βάσεις για τη δημιουργία συνοχής.

5- βιωματική εισαγωγή στην τεχνική της καρδιακής επικοινωνίας (άκου την καρδιά/freeze-frame) & την τεχνική της άμεσης συνοχής (Quick coherence) (1,45) & καρδιακής εστίασης (HeartLock-In) (1,57)

. Ο τρόπος επαφής μας με τη νοημοσύνη της καρδιάς. Η καρδιά αντιλαμβάνεται, γνωρίζει και μας συμβουλεύει. Αρκεί να μάθουμε να την ακούμε.

6- Επικοινωνία με το μικρό μας εαυτό (1.59'.40'')

. Τόσα έχουν γραφτεί και ειπωθεί για την επικοινωνία μας με τον ανώτερο εαυτό. Έχουμε όμως παραμελήσει τον μικρό μας εαυτό. Αυτόν που χρειάζεται την καθοδήγηση και τη βοήθεια μας.

Μια βιωματική άσκηση επικοινωνίας με το μικρό μας εαυτό πέρα από τους τεχνητούς περιορισμούς του χρόνου.

ημέρα 2 >>